孩子心理健康问题形成的原因以及解决办法

Posted on Oct 25, 2023 by

心理健康是个全球性问题，但近年来，随着热点和案件的不断增加，我们逐渐发觉似乎很多心理健康问题都是在学生时代生根发芽，甚至让很多稚嫩、刚刚开始绽放的生命戛然而止，止步于校园之中。

据世界卫生组织估计，全世界大约有10%到20%的儿童患有心理健康问题。在中国，近年来学生的心理健康问题也正在以惊人的速度上升着。校园暴力、父母对孩子的忽视、学业压力等原因所导致的抑郁症等心理问题逐一浮出了水面。

学校与家长不仅需要重视孩子的教育，还应关注孩子的心理健康问题。随着开学季的到来，今天小宇就来带大家浅浅地分析一下我国学生心理健康问题形成的原因以及家长和老师可以提供的帮助。

 

学生心理健康问题形成的原因

1、校园暴力下的恐慌与无助

 “我上街经常担心是不是有认识我的人，在人群中看着我，对我散发着恶意。有人约我到一个什么地方，我就怕是一个陷阱。”

 —— 一位曾因校园暴力辍学、患抑郁症、甚至几度自杀的女生

 蔡依林用一首《玫瑰少年》为因个性独特而被校园霸凌至离世的15岁少年叶永志发声，“妈妈你要救我，有人要打我。”是他曾多次向家人和校方发出的求救。而像叶永志这样的少年，还有很多。

 据联合国教科文组织发布的《校园暴力和霸凌》报告显示，全世界每年有2.46亿学生遭受着校园欺凌。其中，沉默寡言、身材弱小、不合群的孩子更容易成为受害者。

 

如果没有老师与校方正确的指引与处理，校园暴力和霸凌有很大概率会给孩子的心理造成一定的影响。根据心理学界的研究显示：

学业方面

被欺凌的孩子会在学校感到害怕自卑，因而影响学业，出现成绩下滑、厌学等情况。

行为方面

被欺凌的孩子不会自如的与别人相处，会变得害怕交流，容易退缩。

心理方面

被欺凌的学生更容易出现抑郁、焦虑情绪，罹患抑郁症的比例更高。情况较为严重的孩子，极有可能导致复杂性创伤后应激障碍（CPTSD），产生精神分裂等问题。

 

2、父母过高期望所形成的压力

“失望，是个可怕的词。我们很多人都会害怕让父母和在乎的人失望，却从没有想过，为什么自己那么努力了，他们还会失望，是不是他们错了。”

 ——《原生家庭》

部分父母一直以“虎妈虎爸”著称，他们以结果为导向，侧重于鞭策子女实现具体的目标。虽然在某些方面来说，这是一种尚可的育儿方式，但它往往会把孩子的心理健康排除在外，让孩子们背负超出当前承受范围的巨大压力。

孩子为了不让父母失望，通常会掩埋自身的愉悦感并努力追赶父母所定下的目标，最终压抑成疾，出现心理健康问题，如急性压力、抑郁和焦虑等。

14岁的女孩乐乐就是在这样充满压力的环境下成长。她出生于条件优渥的家庭，从小父母就对她寄予厚望。

自幼儿园开始就参加各类辅导班，上小学后则奔走于各类补习班，若考试成绩跌出前十名，就会遭到父母的打骂。

最终，年幼的她再也无法承受这些如大山般的压力，选择从家中一跃而下，并留下了记录满痛苦回忆的遗书，表达着她对这个世界的失望……

在这生命之花落下的瞬间，让很多父母都顿悟到自己在用过激或者错误的方式教育孩子，掠夺了本该属于他们的快乐的童年时光。

 

3、缺失成长中应有的陪伴

“任何东西都比不上父亲给我的那一个眼神。”

“那个拥抱和那句话，一直给我力量。”

“我抱着爸爸说：‘你做的玩具是世界上最好的玩具’。”

 —— 留守儿童作文《我太爱那件礼物了》

短短几句简单的话语，却勾勒出了这一群体细腻、敏感的精神世界，让大家看到一颗颗向往陪伴的孤独心灵。

过去几十年，中国的快速发展为很多人提供了去大城市打拼的机会，但这也让更多本应享受父母疼爱的孩子变成了“留守儿童”。

根据《2023年乡村教育发展报告》显示，去年我国留守儿童数量有902万人，他们都在成长过程中缺失了父母的陪伴。

大部分研究结果表明，留守儿童更容易感到孤独、恐惧和自责，以及抑郁和焦虑，产生人格障碍，并影响他们的人际交往能力。

 

如何帮助孩子走出阴霾

不论是面临以上哪种情况所导致的心理问题，除了孩子所处的家庭，学校作为守护孩子成长的第一道防线，应当更加重视学生的心理健康问题，积极开展心理疏导活动，培养更多的优秀心理教师。

日常生活中，学校和家长也可以通过一些简单的改变帮助孩子们舒缓心理问题。

 

1、观察孩子的情绪状态

及时进行沟通

心理专家指出：如果孩子出现精神状态涣散、偷偷在家哭，经常发脾气、变得暴躁，或者异常安静，甚至拉肚子、呕吐等状况，一定不要轻易地下判断，单纯地以为他就是在装病，不想去学校。

这也许是你的孩子正在向你发出的“求救信号”。

作为家长与老师，需要对出现以上情况的孩子进行重点关注，增加交流沟通，这样才能在第一时间对孩子们可能已经出现的心理问题进行干预。

除此以外，家长与学校都应重视孩子们的品德教育，引导孩子建立正确的人生观和价值观，并制定相应的纪律制度。

 

2、降低对孩子的要求

帮助寻找合适的目标

“双减”政策的出台进一步证明了父母与老师无需通过“鸡娃”的方式来证明自己的“负责”，而是应当鼓励孩子们参与到德、智、体、美、劳的全面发展中去，找寻更多探索自己特长的机会。

面对孩子们学习状态不佳的时候，家长要多给孩子一些耐心，不要将自己的意愿强加到孩子身上，应当倾听他们的想法并给予理解，重新审视自己对他们的要求或者期望是否合理。

多给予陪伴与鼓励

引导正确的价值观

“孩子们需要鼓励，正如植物需要水。”

——德雷克斯

 在孩子们努力后却成效欠佳的情况下，父母或者老师需要多加鼓励他们，为孩子建立起自信，让孩子学会积极地看待问题并找寻更合适的解决方法。

除此以外，给予孩子们更多的陪伴、学会跟孩子们沟通并培养正确的价值观也很重要。

不论是远距离的线上陪伴，还是面对面的呵护成长，都应该让孩子们在需要帮助的时候能够找到一个安心、温暖的港湾，释放自己的情绪与困惑。

3、保护孩子远离心理健康问题

无论是孩子还是成年人，一旦罹患心理疾病，都会对生活造成难以估量的影响，并增加苦恼，但有了保险保障，在资金方面至少可以降低很多压力。现在市面上也多出了很多儿童可单独购买（无需捆绑家长）的少儿医疗险，可以满足不同家庭的需求。

如果购买了高端医疗险或高端少儿医疗险，还能解锁就医人员更少、环境更好的医疗机构的免现金直付服务，免除了“先自付后理赔”的麻烦。

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